Selama ini kita sering mendengar anjuran untuk mengkonsumsi air putih delapan (8) gelas perhari. Faktanya ahli kesehatan mengatakan tubuh setiap orang memiliki mekanisme berbeda. Karena itu, setiap orang bisa saja membutuhkan air kurang dari delapan gelas atau lebih dalam sehari. Mereka menyatakan minum air putih secara berlebihan atau tidak sesuai dengan kebutuhan tubuh malah akan membuat air sulit untuk ditelan dan membuat tubuh bekerja ekstra untuk menyerap air tersebut.

Link Counter:

https://sains.kompas.com/read/2018/01/08/210600823/anjuran-minum-8-gelas-tiap-hari-ternyata-salah-bagaimana-seharusnya

https://tekno.tempo.co/read/1068582/minum-air-harus-8-gelas-per-hari-mitos-atau-fakta/full&view=ok

https://www.liputan6.com/health/read/2429309/ahli-ginjal-minum-air-putih-sewajarnya-tak-harus-8-gelas-sehari